Op de agenda

16-09-2017 | Open Doe Dag-workshop Buikdansen

Maak kennis met de vloeiende golven van de buikdans!  

Buikdansen doe je vanuit je centrum: je buik en je bekken. Het begint allemaal met een goede basishouding: zet je voeten naast elkaar en buig lichtjes door je knieën, breng je ademhaling naar je buik en voel hoe je schouders en rug langzaam gaan ontspannen. Nu span je je buikspieren aan terwijl je uitademt en adem in naar je buik.

De buikademhaling is een belangrijk onderdeel van buikdansen. Door naar je buik te ademen, blijf je in je centrum en in balans.
Tijdens de workshop gaan we uiteraard dansen op oosterse muziek!

Deze workshop wordt gegeven door docente Sharon Hogenhuis.

Klik hier voor het volledige programma van de Open Doe Dag op 16 september.
 


De leukste creatieve cursussen van de zaanstreek